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Arabische RezepteHauptgerichte

Freekeh mit Huhn: Levantinisches Geröstetes Grünes Weizengericht

Freekeh mit Huhn ist ein klassisches Fest- und Sonntagsgericht aus Syrien, Palästina und Jordanien, bei dem rauchiger grüner Hartweizen in Ghee angeröstet und in gewürzter Hühnerbrühe locker gedämpft wird. Darauf kommen knusprig überbackene Hähnchenstücke sowie in Ghee geröstete Mandeln und Pinienkerne.

Auch bekannt als:Freekeh bil-DajajPalästinensisches Freekeh mit HähnchenGerösteter Grünweizen mit Huhn
Portionen6
Vorbereitung20 Min.
Kochzeit65 Min.
  • 1,2 kg Hähnchenkeulen oder ein ganzes Huhn in Vierteln
  • 600 g grober grüner Freekeh (geschrotet), sorgfältig verlesen und mehrmals gewaschen
  • 1 geviertelte Zwiebel, 6 Kardamomkapseln, 1 Zimtstange und 2 Lorbeerblätter für die Brühe
  • 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
  • 3 EL arabisches Ghee (Samna)
  • 1/2 TL Sieben-Gewürze-Mischung, 1/2 TL schwarzer Pfeffer, 1 Prise gemahlener Zimt und Salz
  • 80 g geschälte Mandeln und Pinienkerne zum Rösten

Zubereitung

  1. 1Das Huhn in einem großen Topf mit ca. 1,5 l kaltem Wasser aufsetzen, aufsteigenden Schaum abschöpfen, geviertelte Zwiebel, Kardamom, Zimtstange, Lorbeer und Salz zugeben und zugedeckt 40 Minuten sanft garen; anschließend das Fleisch herausnehmen und die Brühe durch ein Sieb gießen.
  2. 2Den Freekeh auf einem hellen Teller gründlich auf kleine Steinchen oder Spelzen durchsehen, dann in lauwarmem Wasser 3 bis 4 Mal klar waschen und in einem Sieb gut abtropfen lassen.
  3. 32 EL Ghee in einem schweren Topf schmelzen, die fein gewürfelte Zwiebel glasig dünsten, den abgetropften Freekeh samt Sieben-Gewürzen, Pfeffer und einer Prise Zimt zugeben und 4 Minuten unter Rühren anrösten, bis sein rauchiger Duft aufsteigt.
  4. 4Etwa 950 ml der heißen Hühnerbrühe angießen, einmal aufkochen und den Freekeh zugedeckt auf niedrigster Stufe 25 bis 30 Minuten dämpfen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist; danach 10 Minuten ruhen lassen.
  5. 5Die gekochten Hähnchenteile dünn mit etwas Ghee und Gewürz bestreichen und unter dem Backofengrill goldbraun knusprig rösten; den Freekeh auf einer großen Platte anrichten, das Huhn daraufsetzen und mit in 1 EL Ghee gerösteten Mandeln und Pinienkernen bestreuen.

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Häufige Fragen zum Rezept

Welches Verhältnis von Brühe zu Freekeh gelingt sicher?

Für groben geschroteten Freekeh rechnet man etwa 1,5 Tassen heiße Brühe auf 1 Tasse gewaschenen Freekeh; ganze Freekeh-Körner benötigen knapp 2 Tassen Brühe und rund 45 Minuten Garzeit.

Warum muss man Freekeh vor dem Waschen verlesen?

Da Freekeh traditionell im Freien über offenem Feuer geröstet und gedroschen wird, können vereinzelt Spelzen oder winzige Körnchen zurückbleiben, die man auf einem hellen Teller rasch aussortiert.

Enthält Freekeh Gluten?

Ja, Freekeh besteht aus jung geerntetem Hartweizen und enthält wie jeder Weizen Gluten.

Siehe auch