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Lessico della cucina araba e levantina

Termes (Lupini): lo snack giallo dorato con limone e cumino delle feste arabe

Il termes (chiamato anche turmus) indica i lupini gialli in salamoia, uno degli stuzzichini salati più amati in Egitto e nel Levante. Immancabili durante le feste dell'Eid e nelle sere d'estate, i semi sodi e saporiti si servono freddi conditi con succo di limone fresco, cumino macinato e un pizzico di peperoncino.

Conosciuto anche come:Turmus / TermesLupini dolci secchi e in salamoiaSemi di lupino

Lupini dolci (Termes Helw) e lupini amari tradizionali

I lupini secchi si dividono in due varietà: il lupino dolce (termes helw) e il lupino amaro tradizionale (termes baladi). Il lupino dolce è comodissimo da preparare in casa perché privo di sostanze amare: basta metterlo in ammollo per una notte, lessarlo per meno di un'ora e passarlo in acqua e sale per gustarlo già in giornata. Il lupino amaro richiede invece da cinque a sette giorni di ammollo post-cottura, cambiando l'acqua più volte al giorno per eliminare il retrogusto amaro.

Il rito dell'Eid e dello street food sul lungomare

Dal Cairo e Alessandria fino a Damasco, Beirut e Amman, le ciotoline di termes giallo brillante accompagnano l'ospitalità dell'Eid al-Fitr e le passeggiate serali. Prima di portarli in tavola, i lupini scolati vengono irrorati con abbondante succo di limone e spolverati con cumino (kammun) e peperoncino rosso. Si gustano incidendo leggermente la buccia liscia e premendo il seme tra pollice e indice per far uscire il cuore giallo.

Lupini secchi da cuocere o già pronti in salamoia

Nella dispensa mediorientale i lupini si trovano sia secchi in confezioni famiglia da ammollare e bollire in casa, sia già lessati e conservati in salamoia in vaso o sottovuoto, pronti da sciacquare rapidamente sotto l'acqua fredda e condire al momento.

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Domande frequenti

Come si cucinano i lupini dolci secchi (termes helw)?
Si lasciano in ammollo in acqua fredda per 12 ore, si scolano, si bollono in acqua non salata per 45-60 minuti finché diventano teneri ma sodi e infine si immergono in acqua fredda salata.
Si mangia anche la buccia dei lupini?
Tradizionalmente si pizzica un angolo della pellicina esterna e si fa scivolare in bocca solo il seme giallo interno, scartando la buccia.
Come si conservano i lupini cotti in frigorifero?
Tenuti completamente immersi nella loro salamoia in un barattolo chiuso in frigorifero, si mantengono sodi e saporiti per una o due settimane.

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