HalaFood

التوصيل واللغة

بلد التوصيل

وصفات عربية وشامية أصيلة

طريقة عمل الفول المدمس الشامي والمصري بالطحينة والزيت

يُحضر الفول المدمس لوجبة الفطور بتسخين حبات الفول المطبوخة على نار هادئة ثم هرس جزء منها وتتبيلها بصلصة الثوم والليمون والكمون والطحينة. يُقدم في طبق عميق مغموراً بزيت الزيتون ومزيناً بالطماطم والبقدونس المفروم.

يُعرف أيضاً بـ:فول مدمس بالطحينةفول بالزيت والليمونتدميس الفول على الفطور
عدد الأشخاص4
التحضير10 دقيقة
الطهي10 دقيقة
  • 2 علبة فول مدمس جاهز (كل علبة 400 غرام، المجموع 800 غرام)
  • 3 ملاعق كبيرة طحينة سائلة
  • عصير ليمونة كبيرة و2 فص ثوم مهروس
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون وملح حسب الرغبة
  • 1 حبة طماطم متوسطة مفرومة ناعماً ونصف حزمة بقدونس مفروم
  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ورشة سماق أو بابريكا للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1ضع الفول المدمس مع نصف مائه في قدر صغير على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يسخن تماماً وتطرى قشرته.
  2. 2في وعاء التتبيلة، اخلط الثوم المهروس مع عصير الليمون والكمون والملح والطحينة، ثم أضف 3 ملاعق من ماء الفول الساخن وحرك حتى تصبح الصلصة ناعمة وخفيفة.
  3. 3ارفع الفول عن النار واهرس نصف الحبات تقريباً بالشوكة أو بمدقة خشبية مع ترك النصف الآخر كاملاً، ثم أضف تتبيلة الطحينة والليمون وقلب جيداً.
  4. 4اسكب الفول الساخن في طبق التقديم ووزع الطماطم المفرومة والبقدونس والكمون على الوجه، ثم اسقه بسخاء بزيت الزيتون وقدمه مع الخبز العربي والبصل الأخضر والمخلل.

مكونات الوصفة في المتجر

شامل الضريبة، يضاف الشحن

الأسئلة الشائعة حول الوصفة

ما الفرق بين الفول بالطحينة والفول بالزيت والليمون (الحامض)؟
الفول بالطحينة (أو بطرطور) يُخلط بصلصة الطحينة والليمون والثوم أو اللبن، بينما الفول بالزيت يُتبل بعصير الليمون والثوم والكمون وزيت الزيتون الصافي دون طحينة.
لماذا يُهرس جزء من حبات الفول فقط؟
هرس نصف الكمية يكثف مرق الفول ويجعله يلتصق بالخبز، بينما تعطي الحبات الكاملة المتبقية قواماً غنياً في كل لقمة.
هل يمكن خلط الحمص المسلوق مع الفول المدمس؟
نعم، في بلاد الشام يُخلط الفول المدمس غالباً مع حفنة من الحمص الحب المسلوق الساخن ويُقدم باسم فول وحمص.

مواضيع ذات صلة