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Lexikon der arabischen & levantinischen Küche

Was ist Mulukhiya? Arabisches Blattgemüse und seine Zubereitung

Mulukhiya sind die grünen Blätter der Jutepflanze, die in der arabischen Küche mit Hühner- oder Lammbrühe, viel Knoblauch und Koriander gekocht werden. In Syrien und im Libanon lässt man die Blätter ganz, in Ägypten werden sie fein gehackt als sämige Suppe serviert.

Auch bekannt als:MolokhiaMulukhiyahMelokhiaJuteblätterMaloukia

Ganze Blätter in der Levante, fein gehackt in Ägypten

Für den Vorrat werden die frischen Mulukhiya-Blätter im Sommer schonend im Schatten getrocknet und in Tüten verpackt. In der syrischen, libanesischen und palästinensischen Küche kocht man Mulukhiya als Schmorgericht aus ganzen Blättern: Die getrockneten Blätter werden kurz in lauwarmem Wasser eingeweicht, ausgedrückt, mit Knoblauchzehen und gemahlenem Koriander in Ghee angebraten und dann mit Brühe und Hühner- oder Lammfleisch geschmort. In Ägypten hackt man die Blätter mit dem Wiegemesser (Makhrata) sehr fein, rührt sie nur kurz in kochende Brühe ein und gibt am Schluss die zischende Knoblauch-Koriander-Mischung (Tasha) darüber.

Wie man getrocknete Mulukhiya vorbereitet und serviert

Vor dem Einweichen breitet man die getrockneten Blätter kurz auf einem Tablett aus und sortiert kleine Stiele aus. Nach 15 Minuten in handwarmem Wasser wäscht man sie und drückt sie kräftig mit beiden Händen aus. Das anschließende Anrösten im heißen Butterschmalz und ein Spritzer Zitronensaft sorgen dafür, dass das Gericht beim Kochen nicht schleimig wird. Auf den Tisch kommt Mulukhiya mit ägyptischem Reis mit gerösteten Fadennudeln, Zitronenspalten, Fladenbrot und oft einer kleinen Schale Essig mit gehacktem Knoblauch.

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Häufige Fragen

Was hilft dagegen, dass Mulukhiya beim Kochen Fäden zieht?
Die eingeweichten Blätter gut ausdrücken, vor dem Aufgießen der Brühe in Ghee anbraten, etwas Zitronensaft zugeben und den Topf bei feiner Mulukhiya nicht sofort zudecken.
Wie viel getrocknete Mulukhiya braucht man für 4 Personen?
Eine Packung mit 150 bis 200 Gramm getrockneten Blättern reicht gut für 4 Personen, da die Blätter im Wasser stark aufquellen.
Wie lagert man getrocknete Mulukhiya?
Trocken und lichtgeschützt im Schrank; bei direktem Sonnenlicht verblasst das kräftige Grün der Blätter.

Siehe auch